Draag zelf zorg voor een stabieler herstel
De McKenzie Methode is een specifieke oefenmethode voor (onder)rug- en nekklachten met uitstraling in arm en/of been, zoals hernia en spit.
Met deze methode streven we na dat je zowel acute als terugkerende klachten zelfstandig op kunt lossen. Je leert daarom welke bewegingen klachten veroorzaken en welke ze doen afnemen. Door beter inzicht in hoe je lichaam werkt en reageert op bepaalde bewegingen, zorg je voor een stabieler herstel.
Uiteraard schenken we ook aandacht aan je houding en dagelijkse bewegingen.
Jolanda is McKenzietherapeut en staat ingeschreven bij het MDT McKenzie register. Meer informatie over specifieke klachten en McKenzie vind je op www.mckenzie.nl